Routinen die den Unterschied machen

Auf Autopilot nachhaltig Bauchfett loswerden & Fitness steigern.

Mit der Macht der Gewohnheit und dank smarter Routinen auf Autopilot zu deiner mentalen und körperlichen Bestform.

Alles Andere wäre bloß eine weitere Diät.

Bekannt aus:
Lorenz Wyludda hilft Menschen beim Abnehmen und Fitness steigern.
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Wie du Bauchfett verlierst & deine FItness steigerst

Routinen machen den Unterscheid.

Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, du brauchst nur die richtigen Werkzeuge, das passende Wissen und smarte Gewohnheiten.

Bauchfett reduzieren - aus Gewohnheit.
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Bauchfett wird häufig durch Stress und das Stresshormon Cortisol verursacht. Wir zeigen wir Gewohnheiten, die deinen Stress und dein Bauchfett reduzieren.

Fitness steigern - dank Routinen.
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Fitnesstraining stellt einen wesentlichen Teil innerhalb unserer Betreuung dar. Wir zeigen dir Routinen, die den Unterschied machen.

Wohlbefinden erhöhen - auf Autopilot.
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Unsere Routinen und Gewohnheiten reduzieren Stress, steigern deine Leistungsfähigkeit im Privaten als auch im Beruf und erhöhen nebenbei dein Wohlbefinden.

Strategie

Wie ich helfen kann, wie ich arbeite

Ich helfe dir durch eine individualisierte Gestaltung von smarten Routinen und Gewohnheiten dabei, Körperfett und Bauchfett zu reduzieren und deine Fitnessziele zu erreichen.

Ich zeige dir mit meinem maßgeschneiderten Coaching und meiner einzigartigen Methode, wie du deinen Körper langfristig in Topform bringst.

Dabei optimieren wir deinen Schlaf, deine Ernährung sowie dein Training auf individuelle Art und Weise, um dich zu deinem persönlichen Fitnessziel zu bringen - leistungsfähig, sportlich und gutaussehend.

Lorenz Wyludda Abnehmen und Fitness steigern mit Routinen

Was mein Coaching beinhaltet

Ernährungsumstellung image

Ernährungsumstellung

Diäten funktionieren nicht auf Dauer. Was funktioniert, ist eine Ernährungsumstellung und typgerecht gestalte Gewohnheiten. Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährungsform, die für dich umsetzbar ist und dich nachhaltig du deinem Ziel führt.

So steigest du deine Fitness

Training und Bewegung

Ich helfe dir dabei, für dich passende Bewegungs- und Trainingsroutinen in deinen Alltag zu integrieren, um deine Ziele zu erreichen. Dabei ist es nicht entscheidend, wie fit du bist, sondern wie fit du werden möchtest.

Ernährung leicht gemacht. Einfach abnehmen dank Routinen

Aufbau von Gewohnheiten

Wir sind, was wir wiederholt und regelmäßig tun! Durch den Aufbau smarter, alltagstauglicher  Routinen wird der gesunde Lebensstil bald zu einer ganz normalen Gewohnheit für dich werden. Wie Zähneputzen, nur anders!

Erfolgsergebnisse

Diesen Coachees und vielen weiteren durfte ich schon dabei helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.

"Ich bin zu Lorenz gekommen, weil ich abnehmen wollte, das habe ich und dabei bin ich gefühlte 10 Jahre jünger geworden"
Problem

Ständige Diäten ohne Erfolg, berufliche Anforderungen und damit einhergehender Dauerstress sowie die Überforderung eine gesunde Ernährung und Sport als nachhaltige Gewohnheit zu etablieren.

Lösung

Eine Ernährungsumstellung anstelle einer Diät gekoppelt mit gesunden Gewohnheiten in Hinsicht auf Bewegung, Schlaf und Stressmanagement haben Cristina nicht nur zu ihrem Wunschkörper und deutlich mehr Energie verholfen - Nein: ihr Arzt bescheinigt ihr, dass sie die Blutwerte einer 25-Jährigen hat. Und so fühlt sie sich auch.

Christina. - 34 Jahre erfolgreiche Architektin
Alessandro befor imageAlessandro after image
In 6 Monaten sein Gewicht halbiert!
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Alessandro, 25 Jahre - Restaurantmanager

  • Lebensverändernde 60 kg hat Alessandro innerhalb von 6 Monaten abgenommen.
  • Er hat ein neues Lebensgefühl und deutlich mehr Selbstvertrauen.
  • Das Gewicht hält er bis heute.
Cristina befor imageCristina after image
Laut Arzt 10 Jahre jünger!
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Cristina, 34 Jahre - Erfolgreiche Architektin

  • Cristina kam für den Feinschliff ihres Körpers zu mir (Fett runter, Muskeln rauf)
  • Erfreut sich einer strafferen Muskulatur und der Komplimente für ihren Po.
  • Smarte Routinen erleichtern ihr den Alltag und die Arbeit.
Stefan befor imageStefan after image
In 8 Wochen Muskeln rauf - Fett runter.
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Stefan, 36 Jahre - Agenturinhaber

  • Kam für den Feinschliff und die letzten hartnäckigen Kilos zu mir.
  • Durch neue Fitness-Gewohnheiten in Topform.
  • Fühlt sich besser denn je.
Markus befor imageMarkus after image
20 kg in 3 Monaten abgenommen.
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Markus, 34 Jahre - Techniker im Innendienst

  • Wiegt zum ersten mal seit seiner Jugend unter 100kg.
  • Schaut sich endlich wieder gerne im Spiegel an.
  • Konnte Sport nachhaltig in seinen Alltag integrieren.
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+27 Andere Leute wurden erfolgreich transformiert!
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Was dich in unserer Zusammenarbeit erwartet!

Bei mir steht der Mensch immer im Vordergrund. Deshalb lege ich großen Bedeutung auf folgende Werte:

Individualität

Jeder Mensch ist anders und benötigt eine individuelle Betreuung in Hinsicht auf sein Vorhaben. Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern nach Schema YOU.

Kommunikation

Durch regelmäßige Kommunikation gehen wir sicher, dass du auf dem richtigen Weg bist und nehmen bei Bedarf Anpassungen deiner persönlichen Strategie vor.

Augenhöhe

Wir begegnen uns auf Augenhöhe und arbeiten stets gemeinsam und im Vertrauen an deinem Ziel. Das Coaching soll uns beiden Spaß machen. Ein "Von oben Herab" gibt es bei mir nicht.

Transparenz

Meine Herangehensweise ist kein dubioses Hexenwerk, sondern logisch nachvollziehbar und begründbar. Transparenz ist mir sehr wichtig -  demzufolge kläre ich dich über alle Schritte des Coachings auf und lasse keine Frage unbeantwortet.

Kunden online coaching bei Lorenz Wyludda abnehmen in Hannover und Garbsen durch Fitness
Über Mich

Wieso sollte gerade ich dir helfen können?

Potenzialentfalter. So nennen mich meine Freunde und mittlerweile auch meine Kunden.

Mir wird nachgesagt, ein Talent dafür zu besitzen, stets das Beste aus meinen Mitmenschen herauszuholen, sie in ihre Kraft zu bringen und somit ihr Potenzial zu entfalten.

Aus diesem Talent wurde Berufung und nun Beruf. In meiner beruflichen Praxis nutze ich dies inzwischen, um täglich das Beste aus meinen Kunden herauszukitzeln.

Dabei greife ich auf einen Wissens- und Erfahrungsschatz aus über 15 Jahren Praxis zurück und paare dies mit modernen Ansätzen der Ernährungs- und Sportwissenschaften.  

15
Jahre Erfahrung
47
Leben verändert
21
Zertifikate erhalten
Ablauf

Wie kann ich mich um einen Platz im Coaching bewerben?

Damit wir beide sichergehen können, dass wir auch gut zusammenpassen und ich dir beim Erreichen deines Ziels helfen kann, gilt es drei Schritte zu durchlaufen.

1. Bewerbung

Für das Coaching kannst du dich ganz einfach und ohne Scheu hier direkt auf meiner Website bewerben.

2. Erstgespräch

Auf die Bewerbung folgt ein Erstgespräch, dass der Qualifizierung dient. Hier stellen wir fest, inwieweit ich dir helfen kann und ob wir beide zusammenpassen.

3. Onboarding

Haben wir uns für eine Zusammenarbeit entschieden, dann gehen wir im nächsten Step in das Onboarding und somit den Beginn des Coachings über.

Antworten zu den meist gestelltesten Fragen

Wie lange dauert es bis ich Erfolge sehe?
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Ich möchte nicht zu viel vorwegnehmen, aber erste Erfolge spürst und siehst du schon nach ein paar Tagen. Wie lange es dauert, dein individuelles Ziel zu erreichen, können wir bei einem gemeinsamen und kostenlosen Beratungsgespräch herausfinden.

Du betreust Athleten und Sportler – muss ich auch super fit sein, um von dir gecoacht zu werden?
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Keine Sorge! Mein Angebot ist unabhängig von Deinem aktuellen Fitnesslevel. Ich hole dich da ab, wo du stehst und bringe dich dorthin, wo du hin möchtest - dabei ist es nicht entscheidend, ob du bereits sportlich bist, oder es noch werden möchtest.

Ich möchte nicht vor die Kamera, ist ein solches Transformations-Foto notwendig?
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Ein solches Foto ist in erster Linie privat und für dich eine tolle Sachen, um deine Ergebnisse zu dokumentieren. Es ist kein Muss, ein solches Foto zu machen - dennoch empfehle ich es dir .Natürlich landen die Bilder nicht ohne Einverständnis auf meiner Website.

Schaffe ich es, trotz eines stressigen Alltags und wenig Zeit, das Coaching umzusetzen?
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Du wirst kaum Extra-Zeit benötigen, da dein Alltag aktuell aus Gewohnheiten und Routinen besteht, die dich nicht deinen Fitnesszielen näher bringen. Ich zeige dir, wie du diese austauscht und so mit einem geringen Mehraufwand bestmögliche Ergebnisse erzielen wirst. Außerdem: smart Gewohnheiten sorgen für Klarheit und dieses ist die Grundvorraussetzung gegen Stress.

Wie kann ich mir sicher sein, dass deine Methode bei mir funktioniert?
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Alle Menschen haben Gewohnheiten und Routinen. Teils bewusster, aber meistens eher unbewusster Natur. Unser Ziel innerhalb des Coachings ist es, bestehende und eher abträgliche Gewohnheiten gegen smarte & optimierte Gewohnheiten austauschen und so dein Leben leichter zu machen. Gewohnheiten hast du auf diese oder jene Weise. Unsere Methode beruht darauf, bestehendes zu optimieren und neues sukzessive hinzufügen. Der Prozess ist schleichend und nachhaltig.

Falls du immer noch unsicher bist.

Dann Lass uns doch in einem kostenlosen Erstgespräch deine Situation analysieren und herausfinden, ob und wie ich dir helfen kann.

Dabei bekommst du sofort einen ersten Eindruck, wie du garantiert nachhaltig, durch den Einsatz unserer smarten gewohnheitsfördernden Methoden, deine Fitness verbessern und deine Ernährung optimieren kannst, um so dein Ziel zu erreichen.

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